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感冒需注意的饮食

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感冒需注意的饮食

发布日期:2015-04-30 00:00 来源:http://www.kyzhy.com 点击:

感冒因各种病因总是会光顾,麻黄止嗽胶囊可治疗感冒风寒,但是其他一些饮食自己也要注意到。

麻黄止嗽胶囊

比如适宜食用:

1、应多饮水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、


清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦


应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

2、患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选


用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

忌食;

1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

2、感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不


去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果 相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、


绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

3、感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

4、少吃食盐。

日常生活中饮食营养均衡,再加上经常性的锻炼,身体健康抵抗力好了才会让感冒远离。


相关标签:止咳类

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