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背过身子晒太阳有益健康

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背过身子晒太阳有益健康

［作者：Admin 来源：广州日报点击数：更新时间：2008-1-28 文章录入：Admin ］

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《科技日报》报道，进入冬季，中午的艳阳让人们暖意融融。每当这个时候，小区的大院里总会出现一些老人背对日光晒太阳。现代中医认为，老人背对着日光晒太阳，不仅有助于背部及全身的保暖，更有利于身体的健康。

　　对此，有骨科专家解释说，冬季是老年慢性病的高发季节，要预防慢性病的复发，背部就不能受凉，因为背部受凉易引起心肺受寒，导致冠状血管痉挛诱发冠心病；还可导致气管受寒发生气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等。背部是人体的健康屏障，背部保暖是上策。

　　专家建议，进入冬季，老人要尽早加穿棉背心或羽绒背心，经常晒晒背部，避免背部迎风受凉或紧靠冷墙。平时有条件可做做背部按摩、擦背、揉背及捶背。

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